丹麦人的幸福秘诀

　　Hygge可以说是丹麦的金字招牌了，短短五个字母组成的词语揭示了丹麦人保持世界最高幸福度的秘诀。

　　为了让Hygge能够成为世界共享的文化财富，丹麦最近正在向联合国教科文组织申请，将其列入“世界非物质文化遗产名录”。

　　植根于丹麦人骨子里的Hygge文化，在2015年强势席卷全球，掀起了一场声势浩荡的“Hygge革命”，启发了很多人尝试新的生活方式。Hygge也在2016年被牛津英语字典列入“年度最有影响力的词汇名单”之中。

　　“随着社会压力的增加，现代社会的人都不堪重负。Hygge所提倡陪伴、相聚、平等等价值内核能够给所有人带来实实在在的精神裨益，”丹麦幸福研究所的创始人Meik Wiking说。

　　Hygge的生活态度，在英文被大致描述为coziness，在中文被说成闲适惬意，但实际上这些停留在表征层面的词汇，并没有触及丹麦幸福秘诀的要旨。

　　如果一定要给hygge下一个定义，那就是远离一切压力和惹人厌烦的事情，和家人朋友在一起，做自己喜欢的事情或者干脆独处，只要这让你感到身心放松和舒适。hygge并不指什么具体的东西，它是一种感觉，一种良好的心态，一种丹麦人的生活哲学。

　　其实，无论身处何方，也无论以何种方式，只要你尝试去慢下脚步，感受生活惬意，与亲朋好友共度美好时光，你也许就能捕捉到Hygge的真谛。那么，当你去到丹麦，怎样才能感受到丹麦人最纯粹的幸福味道呢？这几个小建议，一定要收好了。

　　Home-made才最地道

　　家庭，对于丹麦社会的意义并不亚于中国。70%的丹麦人都认为他们一生中最幸福、最Hygge的经历都发生在家里。

　　所以，去到丹麦，你可以放弃传统的酒店，而是其Airbnb上预定一家当地人提供的房间，尽可能地让主人提供蜡烛、棋牌游戏、烹饪用具等等丹麦人日常必不可少的物件

　　此外，来到丹麦一定要去当地的集市逛一逛，采购一些新鲜的食材、甜点和饮料。当夜幕降临，铺满一桌佳肴，和朋友相聊甚欢，Hygge便会悄然而来。

　　放下外界的枷锁

　　珍惜当下，是帮助你感受到幸福的不二法宝。而珍惜当下的前提，便是尽可能地不被外界所叨扰。

　　那就，关掉所有的电子设备。

　　开始习惯于在阅读中、旅行中、烹饪中、棋牌游戏中、手工艺制作中，或者有一搭没一搭的随意攀谈中，感受生活乐趣。也只有如此真切的、人与人的互动才能释放出最大的幸福能量。

　　陶醉在咖啡世界

　　丹麦人热衷于咖啡，甚至到了狂热的地步。在寒冷的日子中，什么也比不上一杯捧在手中的热咖啡。

　　你可以远离拥挤的城市中心，在深藏在商场顶部的咖啡馆，蜷缩在阳台的吊椅，让时间在晃荡中悄然流转。或者，找一家堆满书籍的咖啡馆，舌尖感受美味，心灵接受洗礼。

　　如果实在不想出门，你也可以在租住的房间，自己研磨出一杯口味自洽的咖啡，点燃壁炉的火，让光打在脸上，温暖留在心里。

　　与大自然亲密对话

　　从公园到墓地，丹麦拥有着无数嵌缀其中的星星绿洲。只要你按照时令的变化，穿着适宜，便能够在大自然中感受到最大的震撼力。

　　沿着水走，你便有了水的灵动，沿着山走，你便有了山的踏实。看见了草，你的心头便会萌芽，看见了花，你的脸上便会绚烂。

　　肆无忌惮的小放纵

　　人都是后天习得对于自身的约束，偶尔也需要放纵一下，才能获得与生俱来的欢愉。

　　当你走过烘焙坊、蛋糕铺、糖果店，不要再与自己挣扎，哪怕只有半点心动的涟漪，你也要义无反顾地去尝试。

　　万一以后不再动心了呢？这一霎那的感觉便永不再来。

　　趁着春光大好，赶紧Hygge起来吧！