丹麦留学访谈 | 丹麦人保持世界最高幸福度的秘诀

  Hygge可以说是丹麦的金字招牌了,短短五个字母组成的词语揭示了丹麦人保持世界最高幸福度的秘诀。

  为了让Hygge能够成为世界共享的文化财富,丹麦最近正在向联合国教科文组织申请,将其列入“世界非物质文化遗产名录”。

  植根于丹麦人骨子里的Hygge文化,在2015年强势席卷全球,掀起了一场声势浩荡的“Hygge革命”,启发了很多人尝试新的生活方式。Hygge也在2016年被牛津英语字典列入“年度最有影响力的词汇名单”之中。

  “随着社会压力的增加,现代社会的人都不堪重负。Hygge所提倡陪伴、相聚、平等等价值内核能够给所有人带来实实在在的精神裨益,”丹麦幸福研究所的创始人Meik Wiking说。

  Hygge的生活态度,在英文被大致描述为coziness,在中文被说成闲适惬意,但实际上这些停留在表征层面的词汇,并没有触及丹麦幸福秘诀的要旨。

  如果一定要给hygge下一个定义,那就是远离一切压力和惹人厌烦的事情,和家人朋友在一起,做自己喜欢的事情或者干脆独处,只要这让你感到身心放松和舒适。hygge并不指什么具体的东西,它是一种感觉,一种良好的心态,一种丹麦人的生活哲学。

  其实,无论身处何方,也无论以何种方式,只要你尝试去慢下脚步,感受生活惬意,与亲朋好友共度美好时光,你也许就能捕捉到Hygge的真谛。那么,当你去到丹麦,怎样才能感受到丹麦人最纯粹的幸福味道呢?这几个小建议,一定要收好了。

  Home-made才最地道

  家庭,对于丹麦社会的意义并不亚于中国。70%的丹麦人都认为他们一生中最幸福、最Hygge的经历都发生在家里。

  所以,去到丹麦,你可以放弃传统的酒店,而是其Airbnb上预定一家当地人提供的房间,尽可能地让主人提供蜡烛、棋牌游戏、烹饪用具等等丹麦人日常必不可少的物件

  此外,来到丹麦一定要去当地的集市逛一逛,采购一些新鲜的食材、甜点和饮料。当夜幕降临,铺满一桌佳肴,和朋友相聊甚欢,Hygge便会悄然而来。

  放下外界的枷锁

  珍惜当下,是帮助你感受到幸福的不二法宝。而珍惜当下的前提,便是尽可能地不被外界所叨扰。

  那就,关掉所有的电子设备。

  开始习惯于在阅读中、旅行中、烹饪中、棋牌游戏中、手工艺制作中,或者有一搭没一搭的随意攀谈中,感受生活乐趣。也只有如此真切的、人与人的互动才能释放出最大的幸福能量。

  陶醉在咖啡世界

  丹麦人热衷于咖啡,甚至到了狂热的地步。在寒冷的日子中,什么也比不上一杯捧在手中的热咖啡。

  你可以远离拥挤的城市中心,在深藏在商场顶部的咖啡馆,蜷缩在阳台的吊椅,让时间在晃荡中悄然流转。或者,找一家堆满书籍的咖啡馆,舌尖感受美味,心灵接受洗礼。

  如果实在不想出门,你也可以在租住的房间,自己研磨出一杯口味自洽的咖啡,点燃壁炉的火,让光打在脸上,温暖留在心里。

  与大自然亲密对话

  从公园到墓地,丹麦拥有着无数嵌缀其中的星星绿洲。只要你按照时令的变化,穿着适宜,便能够在大自然中感受到最大的震撼力。

  沿着水走,你便有了水的灵动,沿着山走,你便有了山的踏实。看见了草,你的心头便会萌芽,看见了花,你的脸上便会绚烂。

  肆无忌惮的小放纵

  人都是后天习得对于自身的约束,偶尔也需要放纵一下,才能获得与生俱来的欢愉。

  当你走过烘焙坊、蛋糕铺、糖果店,不要再与自己挣扎,哪怕只有半点心动的涟漪,你也要义无反顾地去尝试。

  万一以后不再动心了呢?这一霎那的感觉便永不再来。

  趁着春光大好,赶紧Hygge起来吧!

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[丹麦留学访谈 | 丹麦人保持世界最高幸福度的秘诀] 文章生成时间为:2018-05-08 18:53:56

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